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暑くなると体が怠くなるね。ホンマに動きたくなくなる。

投稿日:2017年5月21日 更新日:

こんばんは。 かっけいです。

今年の5月は雨が少ないのか外での作業もはかどります。

ただ5月にもなりますと日中は25度以上の気温にもなり、平均気温も20度を超える日もあります。

まだ夏までずいぶん日があるのに、私はもう暑さでへばっています。

皆さんはどうですか。暑さにやられていませんか。


ゴールデンウィークは暇だったけども外での作業は多かった。

最近では大型連休に法事をする家が減ってきたので、お坊さんの私は今年のゴールデンウィークは割と暇でした。もちろんお参りはありましたが。

今年はだいぶ時間に余裕があったので、本堂の裏の落ち葉拾いや野菜を育てるために畑の草抜きなどをしています。

結構積もり積もった落ち葉の量が多くなかなか本堂裏の掃除が終わりませんし、畑もスギナやヤカラと呼ばれる生命力旺盛な地下茎を持つ雑草がはこびっており、こちらも一向に進みません。

毎日毎日コツコツとしているのですがなかなか進歩がなく、気温の上昇も相まって最近では怠くなり中途半端な状態になっています。

まさかの5月病ではないと思う。

お坊さんの私は毎年の時期時期にどんなお参りがあるのかはおおよそ決まっています。ご門徒さんのご命日が急に変わるわけでもなく、行事ごとも毎年大体同じです。

ですので、新しい環境に適応できないことに起因する精神的な症状である5月病やうつ病ではないと思います。

私の今の状態は単純に暑さばてだと思います。

この4日間は最高気温が26度~28度で夏日なのですが、夜間の室温が高くなっているのが原因かもしれません。

最近の夜間の気温は15度~18度くらいとそれほど高くはないのですが、なぜか室温が20度を越えています。この文章を打っている夜の1時頃でも24度もあります。なぜでしょう。

窓を開けて網戸にしていますし、部屋の扉も3方向開けています。風通しが良いはずなのに、ぜんぜん室温が下がりません。

夜が非常に暑苦しいので全然寝付けないのがこの気怠さの原因なのかもしれません。


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さいごに。対策どうしよう。

夏バテの症状の一つの食欲不振が出てきています。

あんまり食べたくないので、昼食は流動食の冷うどんや冷麺を食べるように自然となってきています。

とりあえず対策方法として扇風機を出しました。

扇風機があるだけで夜非常に過ごしやすくなりますね。室温は一向に下がりませんが体温が扇風機の風に当たると体温が奪われているような感じです。

まだ扇風機出して二晩しかたっていませんが、今のところ寝つきは良くなりました。

これからまだまだ暑くなるので先が思いやられるのですが、案外35度の猛暑日の方が冷房をつけるようになるので部屋では過ごしやすくなるかもしれませんか。

それと今日からホットコーヒーの他にアイスコーヒーも飲むようになりました。
私は一日に何杯もコーヒーを淹れているのですが、もうアイスの方が飲みやすい気温になってきました。

体を冷やしすぎるのも体に悪いそうなので、ほどほどに体温を下げるのもほどほどにはしないといけないのでしょうが。

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